كيف تؤثر بكتريا المعدة على صحتنا ؟

الطبيب اليوناني القديم” Hippocrates”ذكر ذات مرة ” أن كل الأمراض تأتي من المعدة “. والأن بعد مرور كل هذه القرون إتضح ان كلام هذا الطبيب صحيحاً جداً. بدأ كلاً من الأطباء و العلماء و الباحثين كلاً بلا سواء يدركوا أهمية المعدة .

بل أنهم كشفوا أكثر عن أهمية الجهاز الحيوي للإنسان و كيف يؤثر علي صحة الإنسان كله وكذلك أدركوا أن معضم الناس في الواقع هم غير أصحاء بالمرة . هناك الكثير من المعلومات في هذا المقال التي سوف تدهش الجميع .

بكتريا المعدة

أولا بكتريا المعدة الموجوده داخل كلاً منا :

معدة الإنسان تحتوي علي الكثير من البكتريا و قدروا العلماء أن هناك مائة تريليون بكتريا تعيش داخل جسم الإنسان . نعم تريليون بكتريا ! أنه شئ يصعب تصديقه فعدد الخلايا البكتيرية الموجودة داخلنا هي أكثر من الخلايا البشرية وإذا تفكرنا بعض الشئ في هذا الأمر سنكتشف أننا ليس بشر و لكننا بكتريا .

كلمة “بكتريا ” قد ترهب بعض الناس و هي بالنسبة للجميع “شئ غير صحي” و الكل يريد تجنبها كأنها مرض خطير كالطاعون . بمعني أننا نشتري كل المنتجات المصنعة لتخلصنا من البكتريا و نستمر في تنظيف الأسطح والمراحيض من االبكتريا . ولكن بكتريا المعدة شئ مختلف فهي في الحقيقة شئ نافع و مفيد.

أكثر من مئة تريليون بكتريا موجودة داخل جسم الإنسان و هناك العديد من الأنواع والأشكال المختلفة للبكتريا هذه البكتريا المتنوعة لها نظام بيولوجي حساس يشار إليها كالميكروبات . هذه الميكروبات هي التي تجعلنا أصحاء وأقوياء .

توازن بكتريا المعدة :

ليست كل البكتريا الموجوده بداخلنا ضارة ولكن لا تقلق. يقول الأطباء لكي يعمل جسم الإنسان بشكل طبيعي وسليم يجب أن يكون موجود بداخلنا 80% بكتريا نافعة و 20% بكتريا ضارة . في هذا المقال سوف نستخدم المصطلحات الأتيه : البكتريا المتوازنة و البكتريا الغير متوازنة نسبة إلي 80% و 20 %

كيف تؤثر بكتريا المعدة علي صحتنا العامة في خمس طرق :

1- بكتريا المعدة وعمليه الهضم :

عملية الهضم شئ معروف جداً، إذا كانت عملية الهضم جيدة إذن الجهاز الهضمي جيد أيضاً . وجود البكتريا المتوازنة أو النافعة داخل المعدة هي مفتاح لحركات الأمعاء الجيدة .

اليوم أصبح هناك أعداد كبيرة من الناس يشتكون من مشاكل في الجهاز الهضمي .25:45 مليون مواطن امريكي يعانون من إضصراب القولون العصبي وكذلك إلتهاب الأمعاء، وهناك نوعان أساسيان من إلتهاب الأمعاء هما مرض كورون و مرض القولون العصبي . أمراض الجهاز الهضمي الحادة تصيب أكثر من 1.4 مليون مواطن امريكي .

وجد الأطباء أن البكتريا الغير نافعة تلعب دور كبير في أمراض الجهاز الهضمي الذي يعاني منه أشخاص كثيرين، و الدليل علي ذلك وجد عند زراعة البراز و هي عملية تقوم علي أخد براز شخص صحي و وضعه في قولون شخص أخر مريض . قد يبدو ذلك شئ جسيماً! ولكن لهذا الإجراء شئ هام جداًو هو إعادة البكتريا النافعة ألي معدة الشخص المريض، وطبقاً لدراسة نشرت في صحيفة Gastroenterology Hepatology أن نسبة نجاح عملية زرع البراز تصل إلي 93% في علاج أمراض الجهاز الهضمي .

2- بكتريا المعدة والمناعة :

أن المعدة لها علاقة وثيقة بالجهاز المناعي للإنسان، في الحقيقة أن تقريبا 80% من الجهاز المناعي للإنسان موجود في المعدة .وبالتالي إذا كانت البكتريا النافعة الحميدة موجودة داخل المعدة أذن الجهاز المناعي للإنسان سوف يعمل بشكل جيد و يساعد علي منع حدوث الأمراض.

هل انت واحد من الناس الذين دائماً يشعرون بالتعب والمرض ؟ أنك تعرف نفسك؟ هل أنت فعلا من الناس الذين إذا مروا بجوار شخص يعطس في الغرفة المجاورة، فيصاب في اليوم التالي بالرشح !

إذا كنت كذلك إذن هناك فرصة كبيرة لوجود بكتريا ضارة بداخلك . فمن السهل جداً القضاء علي البكتريا النافعة و إذا انتشرت البكتريا الضارة في الجسم فالجهاز المناعي يضعف، وإذا أردت أن تبقي بعيداً عن الأامراض فيجب أن تحافظ علي معدتك و تكون في المقام الأول .

3- بكتريا المعدة والصحة العقلية والنفسية :

من الوارد أنك سمعت هذه العبارة من ناس كتيرين ” إن معدتي تشعر بذلك”. لماذا يستخدم الناس هذا التعبير ؟ لأن المعدة هي الدماغ الثاني للأانسان . فهناك 500 مليون من الخلايا العصبية وهي جزء لا يتجزء من جدار المعدة للأنسان وهي التي تصنع ايضاً الجهاز العصبي المعوي .الجهاز العصبي المعوي يلعب دور قوي في إنتاج أكثر من 30 نوع مختلف من الناقلات العصبية . هذه الناقلات مثل الدم فهي مواد كيميائية مسؤلة عن تشكيل المزاج.

في الدراسات المتخصصة بتعدد الحالات التي تطبق علي الفئران، كان بإستطاعه الباحثون أن يغيروا من مزاج الفئران عن طريق تغيير البكتريا الموجودة داخل المعدة . الفئران الذين بداخلهم بكتريا نافعة كانوا أقل عصبية وأقل خطراً وكانوا في مزاج جيد . الباحثون في UCLA  أرادوا أن يعرفوا إذا كان سيصدر من الأنسان نفس التصرفات .

في هذه الدراسة، أعطي الباحثيين بعض النساء لبن رايب يحتوي علي بكتريا نافعة اما النساء الأخريات أخذوا لبن عادي بدون أي خمائر موجودة به. ثم قاموا الباحثين بعمل مسح ذري لأدمغة النساء وهم يشاهدون صور بها تعبيرات بالوجه مختلفة . وجدوا أن كل النساء لهم تصرفات مختلفة، النساء الذين شربوا من الحليب المخمر أصدروا إستجابه منخفضة لأنهم لم يتأئروا بالصور التي عرضت عليهم.

4- الوزن و بكتريا المعدة :

هل تمارس الرياضة وتتناول طعام صحي؟ ومازالت تعاني من زيادة في الوزن ؟ هل تعجبت لما أصدقائك النحيفين يأكلوا أي شئ في أي وقت و مازال مقاس البنطلون الجينز الخاص بهم هو2 ! قد يكون السبب في ذلك هو البكتريا النافعة الموجودة بداخلهم .

هناك العديد والعديد من الأبحاث التي ذكرت أن البكتريا الموجودة بالمعدة تؤثر علي شهوة الأكل و علي هرم التمثيل الغذائي و علي عدد السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم من الطعام الذي أكلته .

ذكرت العديد من الدراسات أن البكتريا المتنوعة الموجودة بالمعدة هي الطريق لتبقي نحيفاً، وهناك دراسة قاموا بها باحثين في سنة 2013 ذكرت أن70% من الأشخاص الذين لديهم جسم نحيف يوجد بداخلهم بكتريا نافعة أكثر من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد. وأكثر من ذلك فالباحثون وجدوا أن نوع البكتريا نفسه يختلف داخل الشخص السمين عن الشخص النحيف.